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では、どのようにやっと言えるのは十分に咀嚼しますか

愛美はすべての女の人の天性で、抜群のS型曲線も女の夢の。速いリズムの生活でよく私たちは腰の贅肉を知らぬが多くなり、太ももはますます太く、体重も徐々に上昇……小総統家庭生活にあなたの360度た完璧なダイエット計画、あなたの体は改造完璧な曲線を描いて、衆目の中の焦点になる!方法はいつも多くの飲食、私たちは体重増加まで起こし消化器病、アメリカニューズウィーク1篇の文章を列挙した以下7種最悪の食事法。文章は人々に教えて、最高の食事法は食卓の前に座って一心に食事。1。台所でものを食べて立って冷蔵庫やストーブの前にご飯を食べながら食事の用意は不注意で摂取カロリーを増す。同様に、ものに直面して、人々が摂取カロリーも増える多く。「ときに勤倹節約のお母さんは食後の整理食卓の時、彼女は常にこんなに多いと鶏を捨ててはとても恥ずかしいことですね。そこで、彼女はこれらの鶏を食べ始めた。」アメリカ栄養協会スポークスマンボニーと。2 .
食べすぎが要求に慌てて研究者の参加者を総合株価イタリア面時、彼らはこれらの人の平均で発見9分以内に摂取したカロリー646、それらが要求されるゆっくりの人は平均で29分以内に摂取したカロリー579。また、急いで食事も起きて消化不良や胃痛。3 .仕事の時から朝会議中のものを食べて無料でトレーニング中休みの際の無料飲料など、全体の仕事の時間になったようで、だんだんカロリーの過程。事実上、オフィス無料食品を摂取カロリーが急速に増えて人体,エルメス コピー。また、無料の食の誘惑を防ぎ難い、人々はオフィスでの食欲を大幅に増加。アメリカコーネル大学2006年の一つは研究し発見して、それらの席の人は隣のオフィス果物食べてたくさんのお菓子が、彼らは自分が一体何が食べて何も知らない,OMEGA時計。4 .
暗がりにものを食べてアメリカ某大学2002年の一つは研究し発見して、あれらのハマって暴飲暴食の人は好きで明かりが暗い環境での食事。研究者によると、食事の時、暗い照明の減少人々の恥ずかしい感。5 .食べてかむのは少ない大量の表明を研究して、十分に咀嚼して食品は消化を防止する胃痛さんと、「あなたが未十分に咀嚼して飲み込むで大きな食べ物を、これらの食品は十分に分解されにくい,ルイヴィトン財布。」ボニーと。だって、食べ物を十分に咀嚼し過ぎと唾液中の消化酵素の接触面積が増え。では、どのようにやっと言えるのは十分に咀嚼しますか?一般的に、かんで25回食べ物が一番をペースト。6。レストランの中で物を食べて大量の表明を研究して、常に外食と肥満や脂肪が増え、そして他の体指数高く密接なつながりを持っている。アメリカメンフィス大学の研究者は発見して、あれらの毎週外食6回13度の女性が平均毎日多く摂取カロリーのエネルギー290。7 .

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日記 | 投稿者 4131sale177 09:45 | コメント(0)| トラックバック(0)
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